Reiki - I 5 Principi - L'arte di coltivare il presente
I Principi del Reiki scritti in kanji giapponesi. A sinistra la firma di Mikao Usui
I 5 Principi
| Solo per oggi | Kyodake wa |
| 1 – Non ti arrabbiare | 1 – Ikaru-na |
| 2 – Non ti preoccupare | 2 – Shimpai suna |
| 3 – Sii grato | 3 – Knasha shite |
| 4 – Lavora sodo (su di te) | 4 – Gyo wo hage me |
| 5 – Sii gentile verso i tuoi simili | 5 – Hito ni shinsetsu ni |
I principi, o linee-guida, per una condotta di vita armoniosa ed equilibrata sono stati redatti dall’imperatore Meiji (1968-1912) e adottati da Mikao Usui in virtù della grande stima che riponeva nell’imperatore. Integrare e mettere in pratica i cinque principi contribuisce a migliorare la qualità della nostra vita, perché tutto quello che ci accade è il frutto dei nostri pensieri, delle nostre parole e delle nostre azioni.
L’espressione “solo per oggi” è un attenzione a vivere il presente, il “qui ed ora”, senza pensare al passato che è già trascorso e neppure al futuro che deve ancora accadere e che non conosciamo. Imparare a vivere nel presente significa imparare a vivere consapevolmente attimo per attimo, come insegna il Buddhismo Zen, nel quale il Reiki affonda le sue radici.
I principi non sono rigide prescrizioni moralistiche, lo spirito che li anima è il sentimento dell’unità: l’unità e l’armonia dell’individuo con il cosmo intero. Nell’ottica del Reiki, integrarli nelle nostre esistenze significa renderci il più possibile canali puliti dell’Energia Vitale Universale.
Mikao Usui consigliava di ripeterli a voce alta e di farli vibrare nel proprio cuore ogni mattina e ogni sera, stando seduti (per terra o su una sedia) rilassati, con le gambe diritte o nella posizione del loto, con le mani in bilanciatura sul cuore o giunte nella posizione chiamata Gassho. In questo esercizio, naturalmente, come in ogni pratica meditativa, ciò che più conta è l’atteggiamento spirituale, ovvero l’autenticità disponibilità all’apertura di mente e cuore (kokoro).
"Alla mattina e alla sera siedi nella posizione Gassho e ripeti queste parole a voce alta e nel tuo cuore. " Mikao Usui
Il metodo Reiki di Usui per migliorare il corpo e la mente.
"IL PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA"
“ Il Percorso di Consapevolezza” Reiki&Coaching Rigenera la tua vita con un metodo di crescita personale, di auto-aiuto. Non puoi viaggiare su una strada senza essere tu stesso la strada.(Buddha) Il metodo facilita ad ascoltare se stessi e ad utilizzare le personali risorse e potenzialità, le proprie Energie fisiche e mentali per liberarsi da blocchi e per il raggiungimento dei propri obiettivi.Un viaggio verso la realizzazione dei propri desideri, imparando a vivere nel «qui ed ora» ed orientandosi verso il proprio futuro desiderato.Il percorso integra strumenti di Coaching, attivi ed efficaci,che accompagnano verso un cammino consapevole di realizzazione della propria vita.Strumenti di consapevolezza, di autoconoscenza,tecniche di respirazione,esercizi per il corpo, accompagneranno verso la Cura di Se’. Reiki Ryoho, è una disciplina giapponese-che ha come finalita’ il benessere del corpo e mente di chi lo pratica, e rappresenta anche un percorso di crescita personale e di evoluzione interiore ed esteriore che favorisce l’equilibrio per un naturale ed ottimale benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale. Il Reiki non è una religione né una pratica religiosa, non è una strana forma di magia, non è un’ideologia filosofica o politica e, soprattutto, non è in nessun caso un sostituto della medicina ufficiale. E' una pratica semplice ed alla portata di tutti Alcuni benefici del Reiki: Ansia e stress-Rilassamento corpo e mente Facilitazione dei processi di guarigione naturale Rilassamento profondo-Maggiore presenza ed intuito-Armonia con se stessi e gli altri-Percorso di crescita personale Reiki affianca la terapia convenzionale in numerosi centri ospedalieri di tutto il mondo-E’ stato dimostrato come il Reiki sia efficace nelle terapie del dolore, nell’assistenza pre e post operatoria. Al termine del percorso sara’ rilasciato attestato seminario Reiki e materiale didattico-Primo incontro Gratuito
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