Meditazione & Motivazione
Seminario esperienziale che utilizza la meditazione guidata e la motivazione, e come, insieme, queste due cose possono essere un potente strumento per migliorare aspetti della nostra vita:
Parlare in pubblico, chiedere un aumento, avere più coraggio di dire o fare le cose, rapportarci meglio con il nostro partner, essere più sicuri di noi, ecc.
La meditazione ci porta dall’esterno verso l’interno, caricando la motivazione che spinge dall’interno verso l’esterno. 
Meditazione guidata: un viaggio nella caverna
La meditazione è un viaggio dentro di noi, viaggio che ci porta nei ricordi della nostra vita, e con noi porteremo in questo viaggio le risorse necessarie a far si che non commetteremo più gli stessi errori nel presente. Questo sarà un viaggio di riconciliazione con noi stessi, e lì accenderemo la fucina che poi determinerà la nostra motivazione….
Motivazione: l’energia che ci anima.
Le motivazioni influenzano il modo in cui guardiamo il mondo, ed è per questo che noi selezioniamo e cerchiamo quello che ci interessa. La motivazione è un’energia potente che orienta la nostra mente verso la direzione dei nostri sogni/obiettivi e quando viene a mancare tutto il mondo intorno a noi sembra incolore, apatico, noioso. Come fare per recuperarla?
1. Prendere una decisione: tutto parte da una decisione, decisione di prendere il coraggio, focalizzarsi sulla meta e fare tutto il necessario per raggiungerla. 

2. Essere coerente: la mente ha bisogno di coerenza. Se i motivi che ti spingono a raggiungere una meta sono coerenti con le azioni che compi ogni giorno, niente e nessuno può fermarti..

3. Concentrarsi sul futuro e agire nel presente: il passato può essere una grossa pietra legata al tuo piede, pietra che può trascinarti nel baratro più profondo… oppure puoi lasciare andare il passato e focalizzare tutte le tue energie per vivere il presente, e progettare il tuo futuro. Qual è la strada migliore? 

Casapulla 17/06/2018 presso “Il Girasole”
Per informazioni e prenotazioni tel al nr 3281986502

Il Seminario sarà tenuto da:

Michela Russo Life&Business Coach Acc, Associate Certified Coach, certificata ICF ( International Coach Federation) 
(www.icf-italia.org)

Carlo Nespoli Coach, master practitioner PNL

Cosa sono i Bars di Access?

Bars™ è la parola inglese per “barre” e sta a indicare i 16 punti speculari (quindi 32 in totale) presenti sulla nostra testa e depositari dei pensieri, delle convinzioni, dei giudizi e dei punti di vista che abbiamo immagazzinato nel tempo e che non permettono il fluire della nostra energia e che bloccano il nostro potenziale. Le sedute di scambi consistono nella stimolazione, per mezzo di tocchi lievi, di questi punti.

E' un processo incredibilmente nutriente e rilassante che disfa le limitazioni in ogni aspetto che sei disponibile a cambiare, che ti lascerà fresco e rilassato,nel corpo e nella mente, come se avessi fatto un profondo sonno ristoratore o un fantastico massaggio.

I BENEFICI

Attraverso gli scambi di Bars™, tecnica messa a punto da Gary Douglas e il Dr. Dain Herr, vengono sollecitati questi punti affinché i blocchi che ci impediscono di sfruttare al meglio il nostro potenziale energetico in qualunque settore della vita .Una seduta di Bars™ può inoltre aiutare in casi di accumulo di stress, rabbia, paure non meglio identificate, dolori, sofferenze, sensi di colpa e molto altro ancora.

Creano nuove connessioni per lo sviluppo dei talenti.

Alleviano i disturbi comportamentali (iper-attività)

Permettono il rilascio dell’adrenalina e favoriscono il riposo notturno.

Anche bimbi e le donne in gravidanza possono riceverli e trarne beneficio.

Contribuiscono al benessere psico-fisico generale

Diminuzione dello stress e degli stati di ansia e paura.

Migliorano il rapporto con se e gli altri potenziando lo sviluppo della consapevolezza e della gioia interiore.

Chi lo prova ne resta estasiato: "Dopo una sessione di Access Bars, ho dormito beatamente. Le chiacchiere nella mia testa sono andate via (e non sono più tornate!) e le preoccupazioni non sono più in prima linea nella mia mente. Mi sento come se fossi più vicina a me stessa!"

Vuoi sperimentare la bellezza di distenderti, rilassarti e semplicemente ricevere?

Come sarebbe creare un momento dedicato solo a te, in cui ti distendi, ti rilassi e ricevi un trattamento che favorisce il rilascio di stress, tensioni e blocchi, in dolcezza e relax?

Gli scambi sono aperti a chi abbia già partecipato a una classe di formazione di Access Consciousness™ e a chi desidera sperimentare questa tecnica pur non avendola mai provata prima ricevendo una sessione di prova della durata di 30 minuti.

E’ gradita la prenotazione

3281986502

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Il metodo delle Costellazioni Familiari, sviluppato da Bert Hellinger, permette di mostrare, portare alla luce e districare quei "grovigli" che spesso si trasmettono di generazione in generazione, permettendo alle persone di ritrovare forza e vitalità e di esprimere pienamente le proprie potenzialità.
Questo approccio permette di andare alla scoperta delle radici profonde del nostro modo di rapportarci con noi stessi e con gli altri, far affiorire i non detti su eventi importanti
Aiutano a risolvere difficoltà in ogni ambito (professionale, affettivo, fisico, materiale), rimuovendo gli ostacoli che ci impediscono di realizzarci. Espandono la visione della realtà incrementando chiarezza e consapevolezza. Ristabiliscono equilibrio ove si presentano situazioni sbilanciate. Conducono rapidamente ad un aumento di energia e vitalità e complessivamente del benessere psico-fisico.
Possono essere utilizzate per riconoscere e risolvere tematiche “storico familiari”, oppure per osservare con maggiore chiarezza e modificare situazioni in ambito professionale, relazionale o interiore. L’approccio sistemico alle costellazioni permette di lavorare su differenti ambiti e situazioni andando a modificare le relazioni tra i vari elementi presenti, scoprendo nuove letture e nuove risposte possibili:

Superare conflitti in ambito personale e professionale
Fare chiarezza nella vita affettiva
Portare a compimento progetti e obiettivi
Migliorare la relazione col partner e i figli
Stabilizzare la vita affettiva
Modificare comportamenti limitanti e ripetitivi.
Le Costellazioni familiari ci aiutano a ampliare i nostri orizzonti, a connetterci con la saggezza interiore e con la radice della vita, ed interrompere le catene degli schemi mentali.

Giovedi 24 Maggio ore 20
Info&prenotazioni 3281986502

CLASSE BARS cosa si fa?
Se la tua mente logica potesse realmente creare i risultati, il cambiamento e la differenza che vorresti avere, l'avresti già fatto. Sei pronto ad esplorare le infinite possibilità di cambiamento in una classe Bars?
Partecipare ad una Classe ti permetterà di innescare e ricevere cambiamenti in molti aspetti della Tua Vita, incluso il sonno, la salute, il denaro, le relazioni, l'ansia, lo stress e molto di più.
Cosa sono i Bars ?
I Bars sono 32 barre di energia che scorrono e attraversano la testa.
Queste barre energetiche quando vengono toccate con delicatezza permettono di dissipare le carica elettrica della polarità, che da origine ai sentimenti pensieri, emozioni, conclusioni, giudizi, atteggiamenti e credenze che hai su ogni cosa. Lo scopo dei Bars, è quello di insegnare alle persone che è veramente possibile stare sdraiati e ricevere. Il ricevere non viene praticato su questo pianeta. Fare, fare, fare per essere sicuro che non devi ricevere, questo è quello che si fa qui. Tutto questo deve cambiare. Devi essere disposto a ricevere per avere differenti possibilità nella vita..
Ad oggi, la tua realtà ,è il riflesso di ciò che tieni in posizione su ogni barra energetica.
Alcuni dei 32 punti di energia sono : 
- soldi, controllo, creatività
- guarigione, gioia, tristezza
- consapevolezza, tempo, spazio
- tostapane dell'invecchiamento
- comunicazione, controllo .. e molti altri fino ad arrivare ai 32 punti.
I Bars sono facili da imparare.
Durante la Classe riceverai e donerai Bars parecchie volte. Riceverai un attestato di partecipazione ed un manuale che comprende tutti gli argomenti con spiegazioni dettagliate, processi e strumenti trattati in classe e sarai subito in grado di farli scorrere a chiunque e potresti anche scegliere di offrire sessioni private. Come può essere meglio di così?

Sabato ore 9.30 16.30 PrenotazionI al 3281986502 info@associazionegirasole.it

www.associazionegirasole.it

Con Michela Russo Facilitatrice Access Consciousness Bars Certificata

Le Costellazioni Familiari Sistemiche sono un metodo straordinario che aiuta a portare alla luce e a risolvere le dinamiche nascoste alla base di problemi personali, familiari e professionali.

Ognuno di noi e’ cresciuto in un sistema familiare che  certamente ha  avuto influenze sul nostro sviluppo profondamente. I nostri genitori ci hanno mostrato un modello che in qualche modo ha agito su di noi,

infuenzando  in positivo o in negativo, il nostro modo di relazionarci agli altri, la nostra vita e le nostre scelte. Disagi, conflitti, squilibri e problemi possono avere origine a causa di relazioni poco funzionali, presenti nella famiglia d’origine e nelle generazioni precedenti, spesso legate a fatti che non conosciamo direttamente. Queste dinamiche, il più delle volte inconsapevoli, si possono ripercuotere nelle relazioni affettive e professionali.

Mettere in costellazione il proprio sistema familiare ci consente di “vedere”  le dinamiche di relazione all’interno delle quali ci muoviamo e rende visibile, con immediatezza ed efficacia,

quale condizione porta al nostro benessere nelle relazioni e qual’è il posto “giusto” per noi all’interno della nostra famiglia. Una costellazione può portare a sciogliere nodi e legami problematici, permettendoci di vivere pienamente la nostra vita e le relazioni familiari, di coppia, affettive e professionali.

E’ un percorso di consapevolezza e di completamento, che allarga la percezione e la comprensione di noi stessi e degli altri, aprendo la strada a nuove potenzialita', a condizione che ci si abbia il coraggio di assumersi le proprie

responsabilità e affrontare le conseguenze di un agire nuovo e autentico.

 “Ciascuno di noi fa parte di una famiglia con cui vive ed a cui è legato, che lo voglia o meno. Spesso

continuiamo a ripetere conflitti e malesseri nelle nostre esperienze, oppure portiamo sulle spalle pesi che non ci appartengono. O anche, viviamo a nostra insaputa il tragico destino di un familiare, scomparso da tanto tempo e mai conosciuto. Tutte queste dinamiche ci legano in modo negativo alla famiglia, impedendoci di guardare in avanti con forza gioiosa e di avere successo nella nostra vita.

Hellingher

Info&prenotazioni  3281986502

Conduce: Michela Russo Costellatrice Familiare metodo Bert Hellinger, Counselor Counselor Sistemico Transazionale iscritta a http://www.ilcounseling.eu/ REG- 251

Ciascuno di noi fa parte di una famiglia con cui vive ed a cui è legato, che lo voglia o meno.
Spesso continuiamo a ripetere conflitti e malesseri nelle nostre esperienze, oppure portiamo sulle spalle pesi che non ci appartengono. O anche, viviamo a nostra insaputa il tragico destino di un familiare, scomparso da tanto tempo e mai conosciuto. Tutte queste dinamiche ci legano in modo negativo alla famiglia, impedendoci di guardare in avanti con forza gioiosa e di avere successo nella nostra vita. Bert Hellinger

Le relazioni familiari sono il tessuto entro il quale nasciamo e cresciamo: senza rendercene conto acquisiamo modelli di pensiero e di comportamento strettamente legati alle storie della nostra famiglia. Le Costellazioni Familiari permettono di portare alla luce gli schemi che tendono a ripetersi, permettendo una piena presa di consapevolezza della propria vita.

Mettere in costellazione il proprio sistema familiare ci consente di comprendere le dinamiche di relazione all’interno delle quali ci muoviamo e rende visibile, con immediatezza ed efficacia,
quale condizione porta al nostro benessere nelle relazioni e qual’è il posto “giusto” per noi all’interno del nostro sistema familiare. 
Confitti,squilibri e problemi possono avere origine a causa di relazioni non funzionali, presenti nella famiglia d’origine e nelle generazioni precedenti, spesso legate a fatti che non conosciamo
direttamente. Queste dinamiche, il più delle volte inconsapevoli, si possono ripercuotere nelle relazioni affettive e professionali.

Le Costellazioni Familiari sono un metodo creato da Bert Hellinger e oggi diffuso in quasi tutti i paesi del mondo, grazie alla sua semplicità e immediatezza.
info&prenotazioni 3281986502

Conduce: Michela Russo Costellatrice Familiare metodo Bert Hellinger, Counselor Counselor Sistemico Transazionale iscritta a http://www.ilcounseling.eu/ REG- 251

Le relazioni familiari sono il tessuto entro il quale nasciamo e cresciamo: senza rendercene conto acquisiamo modelli di pensiero e di comportamento strettamente legati alle storie della nostra famiglia.

Le Costellazioni Familiari permettono di portare alla luce gli schemi che tendono a ripetersi, permettendo una piena presa di consapevolezza della propria vita.

Le Costellazioni Familiari sono un metodo creato da Bert Hellinger e oggi diffuso in quasi tutti i paesi del mondo, grazie alla sua semplicità e immediatezza.

Mettere in costellazione il proprio sistema familiare ci consente di comprendere  le dinamiche di relazione all’interno delle quali ci muoviamo e rende visibile, con immediatezza ed efficacia,

quale condizione porta al nostro benessere nelle relazioni e qual’è il posto “giusto” per noi all’interno del nostro sistema familiare. 

Confitti,squilibri e problemi possono avere origine a causa di relazioni non funzionali, presenti nella famiglia d’origine e nelle generazioni precedenti, spesso legate a fatti che non conosciamo

direttamente. Queste dinamiche, il più delle volte inconsapevoli, si possono ripercuotere nelle relazioni affettive e professionali.

“Ciascuno di noi fa parte di una famiglia con cui vive ed a cui è legato, che lo voglia o meno. Spesso continuiamo a ripetere conflitti e malesseri nelle nostre esperienze, oppure portiamo sulle spalle pesi

che non ci appartengono. O anche, viviamo a nostra insaputa il tragico destino di un familiare, scomparso da tanto tempo e mai conosciuto. Tutte queste dinamiche ci legano in modo negativo alla

famiglia, impedendoci di guardare in avanti con forza gioiosa e di avere successo nella nostra vita"

Hellinger

Giovedi 08 febbario ore 20,00

Info&prenotazioni  3281986502

Conduce: Michela Russo Costellatrice Familiare metodo Bert Hellinger, Counselor Counselor Sistemico Transazionale iscritta a http://www.ilcounseling.eu/ REG- 251

COACHING: UN OBIETTIVO PER LA TUA VITA

Il 2018 è già iniziato e come sempre, il 31 dicembre allo scadere della mezzanotte quello che normalmente diciamo tutti o quasi tutti è… “spero che quest’anno mi porti quello che desidero…”… Bello vero…,  aspettative,  speranze,   ma sappiamo che non è mai come ci auguriamo vero?  Iniziano le frustrazioni,  pensiamo di non valere, o  che in fondo non è tanto importante quel desiderio,  oppure che non meritiamo quella cosa. Perché?  Perché è molto facile fare queste affermazioni, ma la cosa difficile è dare seguito ai  cambiamenti che richiedono questi desideri  e… tutto rimane come gli anni precedenti.

Invece se si fissano gli obiettivi e si mettono nero su bianco,  e poi si fa tutto quello che è necessario per raggiungerli, allora è sicuramente diverso, potremo sperimentare la gioia e la felicità di raggiungerli.

Gli obiettivi sono linee guida che ci indicano il  percorso da seguire. Immagina le linee bianche che delimitano corsie e carreggiate di una strada? Gli obiettivi sono come quelle linee, linee che  segnalano il cammino, linee che sono d’aiuto  quando piove, quando è buio, quando c’è nebbia, sono un punto di riferimento quando quella strada è piena di curve, di dossi e di imprevisti pericoli.

In questa serata fisseremo gli obiettivi per il 2018 e, perché no,  gli obiettivi che vanno oltre il 2018.

Incontro Gratuito Giovedì 25 gennaio 2018  ore 20,00 – 23,00  presso l’Associazione “Il Girasole” 

e' richiesta prenotazione al 3281986502

Michela Russo Life&Business Coach Acc, Associate Certified Coach, certificata ICF ( International Coach Federation) 

Carlo Nespoli Coach, Master practitioner in P.N.L.  

Il coaching professionale è un rapporto di partnership che si stabilisce tra coach e cliente con lo scopo di aiutare quest’ultimo ad ottenere risultati ottimali in ambito sia lavorativo che personale. Grazie all’attività svolta dal coach, i clienti sono in grado di apprendere ed elaborare le tecniche e le strategie di azione che permetteranno loro di migliorare sia le performance che la qualità della propria vita.
L’attività di coaching accelera la crescita dell’individuo in quanto grazie ad essa ognuno giunge a focalizzare in maniera più efficace e consapevole gli obiettivi da raggiungere e le conseguenti scelte da porre in atto.

Le relazioni familiari sono il tessuto entro il quale nasciamo e cresciamo: senza rendercene conto acquisiamo modelli di pensiero e di comportamento strettamente legati alle storie della nostra famiglia.

Le Costellazioni Familiari permettono di portare alla luce gli schemi che tendono a ripetersi, permettendo una piena presa di consapevolezza della propria vita.

Venerdi 12 Gennaio ore 20.00

info & prenotazioni 3281986502