Ognuno di noi ha un intimo e personale “suono vocale” di cui spesso non è consapevole. Scoprire e liberare quel suono, ci fa entrare in profondo contatto con il nostro corpo, la nostra intimità, con l’universo sensoriale e la nostra  energia sessuale.
Nel seminario esperienziale Canto Tantrico, il corpo diventa il luogo di sperimentazione vocale e la voce a sua volta si fa strumento di esplorazione e percezione corporea.
La voce, emessa o ascoltata, che penetra il corpo, che lo “pone in canto”, che  lo fa vibrare mettendolo in risonanza, diventa un potente strumento di connessione, espansione e armonizzazione dei vari livelli dell’essere - fisico, energetico, emotivo e spirituale - in un processo virtuoso di unione con il tutto.
 
Non è necessario essere un cantante per vivere questa esperienza. Chiunque può godere pienamente del proprio canto, chiunque può sperimentare l’amplesso sonoro che si produce nell’espressione della propria voce.

Canto tantrico propone una serie di esercizi e/o tecniche che si eseguono individualmente, in coppia o in gruppo.
 
Il lavoro si articola attraverso un percorso lungo il sistema energetico centrale (i sette Chakra principali), che partendo dai Chakra inferiori, percorre la corrente d’energia ascensionale (corrente liberatoria) per poi ricadere attraverso quella discendente (corrente manifestante).
Nel corso del seminario, la costruzione del rapporto con la propria voce liberata avviene in maniera graduale, passando prima per la respirazione e l’ascolto.
Ambiti trattati:
 
    La respirazione profonda e condivisa
    L’ascolto consapevole
    Percezione fisica, emotiva ed energetica
    Il suono fondamentale, la voce divina
    Liberare la voce, liberare il corpo
    L’universo sensoriale
    I suoni del sistema energetico centrale (i sette chakra)
    Suoni di guarigione
    L’autoguarigione cantata
     Meditazioni cantate e guidate

Il seminario è tenuto da Monica Pinto, cantante, formatrice vocale, operatore olistico sonoro vibrazionale con specializzazione in canto naturale.
Prima di conseguire la specializzazione  in canto naturale presso l’Accademia di medicina vibrazionale di Milano, ha compiuto un percorso di studio del Tantrismo  presso l’Osho Kivani di Roma e poi con l’insegnante Maya Swati Devi del Devi Tantra Yoga di Milano, con cui ha studiato Tantra tradizionale indiano ed il massaggio rituale  tantrico.
Altre esperienze formative:
Metodo Tomatis per la rieducazione dell’ascolto
Scuola per operatori olistici in discipline meditative (I° anno) presso il Centro Kivani – Il Risveglio di Roma
Metodo Wilfart  per analizzare, costruire, armonizzare attraverso la voce
Laboratori di Voicing (C)Da molti anni, sia in ambito musicale e  teatrale che  nel settore olistico, conduce  laboratori e seminari volti al riequilibrio del sistema energetico  attraverso l’utilizzo della voce come strumento di esplorazione e  ricerca interiore.
 
Per info e prenotazioni:   328.1986502/ 339.2780994 
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www.cantotantrico.com 
www.associazionegirasole.it

Meditazione & Motivazione
Seminario esperienziale che utilizza la meditazione guidata e la motivazione, e come, insieme, queste due cose possono essere un potente strumento per migliorare aspetti della nostra vita:
Parlare in pubblico, chiedere un aumento, avere più coraggio di dire o fare le cose, rapportarci meglio con il nostro partner, essere più sicuri di noi, ecc.
La meditazione ci porta dall’esterno verso l’interno, caricando la motivazione che spinge dall’interno verso l’esterno. 
Meditazione guidata: un viaggio nella caverna
La meditazione è un viaggio dentro di noi, viaggio che ci porta nei ricordi della nostra vita, e con noi porteremo in questo viaggio le risorse necessarie a far si che non commetteremo più gli stessi errori nel presente. Questo sarà un viaggio di riconciliazione con noi stessi, e lì accenderemo la fucina che poi determinerà la nostra motivazione….
Motivazione: l’energia che ci anima.
Le motivazioni influenzano il modo in cui guardiamo il mondo, ed è per questo che noi selezioniamo e cerchiamo quello che ci interessa. La motivazione è un’energia potente che orienta la nostra mente verso la direzione dei nostri sogni/obiettivi e quando viene a mancare tutto il mondo intorno a noi sembra incolore, apatico, noioso. Come fare per recuperarla?
1. Prendere una decisione: tutto parte da una decisione, decisione di prendere il coraggio, focalizzarsi sulla meta e fare tutto il necessario per raggiungerla. 

2. Essere coerente: la mente ha bisogno di coerenza. Se i motivi che ti spingono a raggiungere una meta sono coerenti con le azioni che compi ogni giorno, niente e nessuno può fermarti..

3. Concentrarsi sul futuro e agire nel presente: il passato può essere una grossa pietra legata al tuo piede, pietra che può trascinarti nel baratro più profondo… oppure puoi lasciare andare il passato e focalizzare tutte le tue energie per vivere il presente, e progettare il tuo futuro. Qual è la strada migliore? 

Casapulla 17/06/2018 presso “Il Girasole”
Per informazioni e prenotazioni tel al nr 3281986502

Il Seminario sarà tenuto da:

Michela Russo Life&Business Coach Acc, Associate Certified Coach, certificata ICF ( International Coach Federation) 
(www.icf-italia.org)

Carlo Nespoli Coach, master practitioner PNL

Ascoltando il Se’: a tu per tu con la Consapevolezza.

Incontri esperenziali di meditazioni guidate, a cicli di una volta al mese, di circa un ora,che per chi desidera diventano un percorso per tutto l’anno.

Primo incontro Giovedi 12 Ottobre.
La meditazione è uno strumento che ci permette di esplorare e riconoscere come i meccanismi della nostra personalità manipolano il presente, aiutandoci ad osservare come l’essere identificati con molte parti della nostra mente e della nostra emotivita’ sono orientate al passato e/o futuro, distogliendoci dall’essere presenti in noi stessi e in cio’ che e’. 
Un momento dedicato a se stessi, al proprio essere, che,attraverso la meditazione guidata ,ci consentira’di “sentirci”, di portare attenzione al momento presente, al “qui ed ora” e di raggiungere uno stato di consapevolezza interiore, permettendosi di gestire meglio le dinamiche e le relazioni.
Ad ogni incontro sara’ trattato un tema diverso.
Contributo € 5
E’ gradita la prenotazione al nr 3281986502
Meditazioni guidate a cura di Michela Russo
Reikologa, Life&Coach ,Counselor Sistemico Transazionale
visita il nostro sito:
www.associazionegirasole.it

Benedizione Mondiale del Grembo 10 maggio 2017

Meditazioni Archetipica: "Accogliere le nostre energie sensuali"

 Il 10 maggio, unisciti a più di 150.000 donne e uomini in tutto il mondo e celebra con noi la Benedizione Mondiale del Grembo di Miranda Gray. La Benedizione del Grembo - Risveglio delle Energie Femminili - è un dono che risveglia le nostre energie femminili e porta guarigione profonda e trasformatrice a tutti gli aspetti della nostra femminilità, connettendoci più profondamente al mistero del Divino Femminile.

Durante la Benedizione Mondiale del Grembo di maggio, celebreremo l'archetipo della Madre, la sua pienezza, il suo amore e la forza creatrice di noi donne con la meditazione archetipica

"Accogliere le nostre energie sensuali “.Nell'emisfero Nord di Madre Terra, le energie della Vergine hanno raggiunto il loro apice e ora si ammorbidiscono volgendo verso le energie estive della Madre. È tempo di aprirci agli altri con amore e di abbracciare e godere delle nostre energie sensuali e della sacralità del nostro corpo. Come i fiori e la vita sbocciano intorno a noi, così anche le nostre energie si dischiudono.

L'armonizzazione di Maggio ha anche l'intento di lavorare sull'equilibrio tra maschile e femminile dentro e fuori di noi!

Per partecipare e’ necessario iscriversi gratuitamente entro le ore 22.00 del 09 maggio sul sito,

selezionando le ore 18:00 (UK)

* Donne - http://www.mirandagray.co.uk/register.html

* Uomini - http://www.mirandagray.co.uk/register-men.html

Conferma la tua partecipazione alla serata inviando un'email a :

 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o al num.3281986502 entro due giorni prima dell'evento.

3- L'incontro inizierà alle ore 18.45 (vi preghiamo di arrivare qualche minuto prima) e terminerà alle ore 20,30 circa. E' preferibile non arrivare all'incontro dopo le ore 19.00. Conduce la serata: Michela Russo , Moon Mother certificata Miranda Gray

4) da portare

- una candelina tea light

- due ciotoline, una per la candela e l'altra per contenere l'acqua

- uno scialle, rosa pallido o blu chiaro

-uno o piu fiori

- qualcosa da mangiare da condividere nel gruppo, facoltativo ( verdura cruda, frutta secca, semi, da condividere con il cerchio )

Contributo serata 15€

www.associazionegirasole.it

Mikao Usui pose alla base della disciplina Reiki tre pilastri e cinque principi.

I tre pilastri sono:

1. Gasshō meiso – la meditazione gasshō
2. Reiji-hō – significa tradotto”indicazione” o “riferimento alla forza del Reiki”, ci permette di aumentare le nostre capacità di intuizione, di percezione e di ascolto energetico.
3. Chiryō – i trattamenti

 “Chou seki gassho shite kokoro ni nenji kuchi ni tonaeyo:  Mattina e sera, fai  gassho (mani unite) e ripeti queste parole ad alta voce e nel tuo cuore”.                               

Mikao Usui

 La parola giapponese "Gassho" significa "mani insieme", mentre "Meiso" significa "Meditazione".

Il dott.Usui insegnava questa meditazione che veniva praticata all’inizio di tutte le lezioni, e puo essere fatta ogni giorno per circa 20/30 minuti alla mattina ed alla sera

Effettua Gassho unendo le tue mani all'altezza del cuore (centro del torace).

Il signor Fumio Ogawa, un membro della Usui Reiki Ryoho Gakkai, suggeriva di tenerle in modo che, quando si espira dalle narici, le punte delle dita fossero delicatamente sfiorate dal soffio: ciò serve a capire a quale altezza devono trovarsi (durante la pratica, l'inspirazione avviene anch'essa dal naso). Secondo la pratica del Qi Gong, ad ogni inspirazione si dovrebbe mantenere la lingua contro il palato, lasciandola poi ricadere durante l'espirazione: in tal modo, si completa il circolo dell'Energia nel corpo e nella mente.

Chiryo (trattamento) si basa su Reiji (percezione dell’Energia Reiki) e Gassho (attitudine meditativa). Solo quando non siamo condizionati dai pensieri e dalle emozioni diventiamo strumenti dell’energia vitale universale.

                                                                                                                 (Frank A. Petter)

“La femminilità autentica è connessione, intreccio di motivi, creazione, coinvolgimento degli altri e condivisione dal cuore”. Miranda Gray.  

Il 16 ottobre, unisciti a più di 130.000 donne in tutto il mondo e celebra con noi la Benedizione Mondiale del Grembo di Miranda Gray. La Benedizione del Grembo , Risveglio delle Energie Femminili, è un dono che risveglia le nostre energie femminili e porta trasformazione profonda in tutti gli aspetti della nostra femminilità, permettendoci di riportare alla luce ciò che abbiamo bloccato o represso, o andando a pulire vecchi schemi che non ci appartengono più. Ogni Benedizione del Grembo connette sempre più profondamente il nostro centro energetico del grembo e il grembo della Madre Terra ed, in questo modo, torniamo a prendere contatto con la nostra essenza originaria, con la nostra femminilità più sacra e vera, andando a riscoprire il nostro divino femminile, sempre presente in noi.Durante la Benedizione Mondiale del Grembo di ottobre, ci collegheremo alle nostre Antenate Materne e porteremo luce, amore e guarigione alle loro memorie. Nelle nostra ossa, nel nostro DNA conserviamo gli schemi delle nostre antenate, le nostre Madri ancestrali. Nel profondo, nella nostra memoria cellulare, siamo collegate a queste donne; ai loro traumi, al loro dolore e alla loro sofferenza, ma anche alla loro forza, al coraggio, all’ingegno e alla saggezza. L’incontro e’ aperto sia a donne che uomini.

OCCORRENTE: portare due coppette di vetro o ceramica e una candelina (tea light) bianca, uno scialle, un oggetto da mettere sull’altare ,e se volete del cibo da condividere.

Contributo € 15

Info: 3281986502

Iscriviti entro le ore 22:00 (orario inglese) del 15 ottobre: http://www.mirandagray.co.uk/register.html scegliendo l'orario delle 18,00 orario inglese che corrisponde alle 19 in Italia.